出门前:先测量自己的体温评估自己的身体状况,准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等。

　　上班途中:尽量选择步行、骑行、开私家车等,乘坐公共交通要全程佩戴口罩, 避免用手触摸车上物品乘坐租车或网约车前开门通风,自身戴好口罩并提醒司机佩戴。

　　乘坐电梯:务必戴好口罩, 接触按钮时可用纸巾等隔开,不要用手揉眼睛、触碰面部尽量不在电梯内交流,出电梯后第一时间洗手，低楼层的人建议走楼梯, 尽量不要触摸扶手。

　　进入办公室:室内也要佩戴口罩每日通风3次, 每次20~30分钟, 通风时注意保暖，咳嗽、打喷嚏时, 最好用纸巾遮挡 尽量减少中央空调的使用。

　　工作中:减少面对面交流, 尽量线上沟通和同事保持1米以上距离勤洗手, 传阅纸质文件前后都要洗手多饮水, 每人每日饮水不应少于1500毫升，减少集中开会, 控制会议时长。

　　怎么吃饭:尽量从家里带饭如果去食堂或餐厅, 错峰就餐, 避免扎堆，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩避免面对面就餐, 吃饭时尽量不说话。

　　下班时间到:坚决不要约饭、聚会! 洗好手, 戴口罩, 不逗留, 立即回家。

　　回到家中:先洗手, 并开窗通风，把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落, 及时清洗，尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒，多喝水, 适当锻炼, 注意休息。

　　这些行业要更加注意:环卫工人、公交司机、安保人员、快递人员等, 接触人员较多, 感染风险更高。

　　口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时, 要及时更换，勤洗手, 每天至少测量两次体温，一般情况下, 不必穿戴防护服或者防护面罩等防护用品。